వేసవిలో సూర్యుడు, సముద్రం మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ నుండి జుట్టును రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు

సారాంశం
నిపుణులు వేసవిలో జుట్టుకు సూర్యుడు, సముద్రం మరియు ఈత కొలనుల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు, హైడ్రేషన్, UV రక్షణ, టోపీలను ఉపయోగించడం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినన్ని కడగడం వంటి జాగ్రత్తలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఇది వాస్తవం: వేడిగా ఉండే రోజులు సముద్రంలో ఎక్కువగా ఈత కొట్టడం, ఈత కొలనులు మరియు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ బహిర్గతం చేయడం వంటివి మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. సోలార్ రేడియేషన్, ఉప్పు మరియు క్లోరిన్ తీవ్రమైన పొడి, విచ్ఛిన్నం, ప్రకాశాన్ని కోల్పోవడం మరియు రంగు క్షీణించడం వంటి నష్టాలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇంకా, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నెత్తిమీద నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, వాపు మరియు అసౌకర్యానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.

సంవత్సరంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే కాలంలో, హెయిర్ ఫైబర్ క్యూటికల్స్ విపరీతంగా తెరుచుకోవడంతో బాధపడుతుంది, ఇది నీరు మరియు పోషకాల నష్టాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. పూల్ క్లోరిన్ మరియు సముద్రపు ఉప్పు జుట్టు తంతువులను బలహీనపరుస్తాయి, వాటిని మరింత పెళుసుగా, అపారదర్శకంగా మరియు పోరస్గా మారుస్తాయి. జుట్టుకు రంగు వేసే వారికి, ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది: సూర్యుడు మరియు నీటి మిశ్రమ చర్య కారణంగా రంగు మరింత త్వరగా మసకబారుతుంది.

చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఫాతిమా తుబిని ప్రకారం, నష్టానికి వ్యతిరేకంగా నివారణ ప్రధాన ఆయుధం. “జుట్టుకు చర్మంతో పాటు రక్షణ అవసరం. నేరుగా సూర్యరశ్మి వల్ల కెరాటిన్ వంటి ముఖ్యమైన ప్రొటీన్‌లు క్షీణిస్తాయి మరియు జుట్టు యొక్క సమగ్రతను దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, వేసవిలో UV ఫిల్టర్‌తో కూడిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం” అని నిపుణులు వివరించారు.

మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి సిఫార్సు చేయబడిన జాగ్రత్తలు

సీజన్‌లో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ప్రధాన చర్యలలో, వాటిలో కొన్ని:

తరచుగా హైడ్రేషన్: సాకే మరియు తేమ ముసుగుల ఉపయోగం నీరు మరియు లిపిడ్లను భర్తీ చేస్తుంది, జుట్టుకు మృదుత్వం మరియు ప్రతిఘటనను పునరుద్ధరిస్తుంది.

థర్మల్ మరియు సౌర రక్షణ: UV రక్షణతో లీవ్-ఇన్‌లు రేడియేషన్ యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించే అవరోధాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.

డైవ్ ముందు మరియు పోస్ట్: కొలను లేదా సముద్రంలోకి ప్రవేశించే ముందు, రక్షిత క్రీమ్‌ను వర్తింపజేయడం వల్ల ఉప్పు మరియు క్లోరిన్ శోషణ తగ్గుతుంది. డైవింగ్ చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టును వెంటనే కడగడం మరియు కడగడం ఆదర్శంగా ఉంటుంది.

సున్నితమైన, యాంటీ-రెసిడ్యూ షాంపూలు: స్కాల్ప్ దెబ్బతినకుండా క్లోరిన్, ఉప్పు మరియు పేరుకుపోయిన అవశేషాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

అనుబంధ వినియోగం: టోపీలు, స్కార్ఫ్‌లు మరియు విజర్‌లు సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రత్యక్ష సంభావ్యతను తగ్గించడానికి ముఖ్యమైన మిత్రులు.

ఫాతిమా తుబిని ప్రకారం, సాధారణ కాలానుగుణ సమస్యలను నివారించడానికి ఈ జాగ్రత్తల కలయిక చాలా అవసరం. “వేసవిలో నెత్తిమీద జిడ్డు ఎక్కువగా ఉంటుందని అంచనా వేయవచ్చు, కానీ తగినంత పరిశుభ్రత లేనప్పుడు, అది సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదేవిధంగా, హైడ్రేషన్ లోపం విరిగిపోవడానికి మరియు ఫ్రిజ్‌కి అనుకూలంగా ఉంటుంది. నిర్మాణాత్మక సంరక్షణ దినచర్య ఈ నష్టాన్ని చాలా వరకు నివారిస్తుంది”, అని టుబిని చెప్పారు.

అత్యంత సాధారణ నష్టాలు మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలు

వైర్ తెగిపోవడం: హెయిర్ ఫైబర్ యొక్క తీవ్రమైన పొడి మరియు పెళుసుదనం వలన ఏర్పడుతుంది. ఒక పరిష్కారం కోసం ప్రోటీన్లతో ఆర్ద్రీకరణ మరియు పునర్నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడం అవసరం.

రంగు క్షీణించడం: UV రేడియేషన్ పిగ్మెంట్లను క్షీణింపజేస్తుంది. హెయిర్ సన్‌స్క్రీన్ మరియు రంగుల జుట్టు కోసం నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

పొడి మరియు సచ్ఛిద్రత: తేమ నష్టం యొక్క పరిణామం. కూరగాయల నూనెలు, వెన్న మరియు మరమ్మత్తు క్రియాశీల పదార్ధాలతో సాకే ముసుగులతో, ఈ కారణాలు తగ్గుతాయి.

అధిక జిడ్డు: అధిక ఉష్ణోగ్రతలు సెబమ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. మీ జుట్టులో అదనపు నూనెను నివారించడానికి బ్యాలెన్సింగ్ షాంపూలు మరియు రెగ్యులర్ క్లెన్సింగ్ ఉపయోగించండి.

“రహస్యం రక్షణ, ఆర్ద్రీకరణ మరియు స్థిరమైన రోజువారీ సంరక్షణను మిళితం చేయడం. బాగా చికిత్స చేసినప్పుడు, జుట్టు వేసవిలో ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉంటుంది”, టుబినిని బలపరుస్తుంది.

హోంవర్క్