ఎక్కువ భావోద్వేగ మేధస్సును నిర్ధారించడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

మనం మంచి సంభాషణ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఎంచుకున్న పదాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం సాధారణం. కానీ మనస్తత్వశాస్త్రం సందేశం మౌఖిక కంటెంట్‌కు మించినది అని చూపిస్తుంది. 1960లలో, మనస్తత్వవేత్త మరియు మానవ శాస్త్రవేత్త ఆల్బర్ట్ మెహ్రాబియన్విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రొఫెసర్ కాలిఫోర్నియా (UCLA), సంజ్ఞలు, ముఖ కవళికలు మరియు స్వరం యొక్క స్వరం మనం అర్థం చేసుకునే విధానాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అధ్యయనం చేయడానికి తనను తాను అంకితం చేసుకున్నాడు – మరియు ఈనాటికీ ప్రస్తుతమున్న ఒక నిర్ణయానికి వచ్చాడు. ఈ పరిశోధన నుండి 7-38-55 నియమం అని పిలవబడేది ఉద్భవించింది, తరచుగా “ఇది మీరు చెప్పేది మాత్రమే కాదు, మీరు ఎలా చెబుతారు” అనే ఆలోచనతో తరచుగా సంగ్రహించబడుతుంది. ఈ భావన ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు భావోద్వేగ మేధస్సు, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు మరియు మానవ ప్రవర్తనకు సంబంధించిన అంశాలపై విస్తృతంగా చర్చించడం ప్రారంభించింది.

రూల్ 7-38-55 ఏమి చెబుతుంది

మెహ్రాబియన్ యొక్క ప్రతిపాదన ప్రకారం, నిర్దిష్ట భావోద్వేగ పరిస్థితులలో, సందేశం క్రింది విధంగా గ్రహించబడుతుంది: పదాల కంటెంట్ ద్వారా 7%; 38% స్వరం, లయ మరియు స్వరం కారణంగా; 55% బాడీ లాంగ్వేజ్ కారణంగా, ఇందులో ముఖ కవళికలు, భంగిమ మరియు సంజ్ఞలు ఉంటాయి.

ఈ శాతాలు రెండు క్లాసిక్ అధ్యయనాల నుండి ఉద్భవించాయి: ఒకటి వాయిస్ టోన్‌కు సంబంధించి పదాల బరువును పోల్చింది మరియు మరొకటి స్వర స్వరం మరియు ముఖ కవళికల మధ్య సంబంధాన్ని విశ్లేషించింది. ముగింపులు తరువాత పుస్తకంలో వివరించబడ్డాయి నిశ్శబ్ద సందేశాలునాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్‌పై అధ్యయనాలలో సూచనగా మారిన పని.

అశాబ్దిక సంభాషణ: పదాలకు అతీతమైనది

ఈ దృక్కోణాన్ని విస్తృతం చేయడం ద్వారా, అశాబ్దిక సంభాషణలో స్పష్టమైన సంజ్ఞల కంటే చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. స్వరం, విరామాలు, ప్రసంగం వేగం, వ్యక్తుల మధ్య భౌతిక దూరం మరియు ప్రతిస్పందన సమయం వంటి అంశాలు కమ్యూనికేటివ్ ప్రక్రియలో భాగం. అందుకే, చాలా సందర్భాలలో, శరీరం నోటి ముందు “మాట్లాడటం” ముగుస్తుంది. ఉద్విగ్నమైన రూపం, రక్షణాత్మక భంగిమ లేదా కఠినమైన స్వరం మౌఖిక ఉపన్యాసానికి పూర్తిగా విరుద్ధమైన సందేశాలను అందించగలవు.

నియమం వాస్తవానికి వర్తించినప్పుడు

ముఖ్యమైన మరియు తరచుగా విస్మరించబడే అంశం ఏమిటంటే, మెహ్రాబియన్ తన ఫార్ములా అన్ని రకాల కమ్యూనికేషన్లకు వర్తించదని స్వయంగా స్పష్టం చేశాడు. భావోద్వేగంతో కూడిన సంభాషణలకు నియమం వర్తిస్తుంది. ప్రత్యేకించి ఎవరైనా వ్యక్తిగత భావాలు, వైఖరులు లేదా మూల్యాంకనాలను వ్యక్తం చేసినప్పుడు, వైరుధ్యాలు, ప్రభావవంతమైన ప్రకటనలు లేదా అసౌకర్య పరిస్థితులలో.

ఈ సందర్భాలలో, చెప్పబడిన దానికి మరియు ప్రదర్శించబడిన వాటికి మధ్య వైరుధ్యం ఉన్నప్పుడు, మేము అశాబ్దిక సంకేతాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడతాము. ఒక క్లాసిక్ ఉదాహరణ “అంతా బాగానే ఉంది” అనేది కఠినమైన స్వరంతో మరియు ఒక క్లోజ్డ్ ఎక్స్‌ప్రెషన్‌తో చెప్పబడింది, ఇది వాస్తవమైనదిగా అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.

రచయిత ప్రకారం, సమీకరణం “పూర్తి ఆహ్లాదం = 7% శబ్ద ఆహ్లాదం + 38% స్వర ఆహ్లాదం + 55% ముఖ ఆహ్లాదం” విషయం భావోద్వేగాలు మరియు వైఖరులను కలిగి ఉన్నప్పుడే అది అర్ధమవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది సార్వత్రిక నియమం కాదు, కానీ భావోద్వేగ పొందిక గురించి ముఖ్యమైన హెచ్చరిక.

భావోద్వేగ మేధస్సుకు దానితో సంబంధం ఏమిటి?

7-38-55 నియమాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, అన్నింటికంటే, భావోద్వేగ మేధస్సులో వ్యాయామం. సున్నితమైన పరస్పర చర్యల సమయంలో మనం విడుదల చేసే సంకేతాలను (మరియు మనం స్వీకరించే వాటిని కూడా) గమనించడం నేర్చుకోవడం దీని అర్థం. పనిలో, కుటుంబ సభ్యులతో కష్టమైన సంభాషణలలో, శృంగార సంబంధాలలో లేదా రోజువారీ చిన్న చిన్న గొడవలలో, స్వరం, భంగిమ మరియు వ్యక్తీకరణలను గమనించడం నిజంగా ఏమి కమ్యూనికేట్ చేయబడుతుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలతో, ఈ అభ్యాసం మరింత విలువైనది. స్వరం మరియు శరీరం ద్వారా భావోద్వేగాల అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడం, భావాలను గుర్తించడంలో, పరిమితులను వ్యక్తీకరించడంలో మరియు వారి జీవితమంతా మరింత స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

చిన్న సంజ్ఞలు, పెద్ద ప్రభావాలు

కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం, స్వరం యొక్క స్వరాన్ని సర్దుబాటు చేయడం, చురుగ్గా వినడం లేదా మరింత బహిరంగ భంగిమను అనుసరించడం పరస్పర చర్యల నాణ్యతను మార్చే సాధారణ వైఖరి. ఈ అంశాలను స్పృహతో వర్తింపజేయడం మరింత స్వాగతించే, స్పష్టమైన మరియు గౌరవప్రదమైన వాతావరణాలను సృష్టిస్తుంది.

చివరికి, 7-38-55 నియమాన్ని అర్థం చేసుకోవడం సంఖ్యలను గుర్తుంచుకోవడం గురించి కాదు, కానీ భావోద్వేగ అంశాలపై, శరీరం తరచుగా పదాల ముందు కమ్యూనికేట్ చేస్తుందని గుర్తించడం. కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఈ అదృశ్య కోణాన్ని గమనించడం వల్ల మనం ఇతరులతో మరియు మనతో సంబంధం ఉన్న విధానాన్ని తీవ్రంగా మార్చవచ్చు.