‘ఇల్హాడోస్ కామ్ ఎ సోగ్రా’ నుండి ఫెర్నాండా సౌజా, ఈ ఫిట్ క్యారెట్ కేక్ను తయారు చేసింది; నేను 10 సంవత్సరాల క్రితం రెసిపీ నేర్చుకున్నాను మరియు దానిని వేరే విధంగా చేయలేదు.
ఫెర్నాండా సౌజా సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ఇష్టపడుతుంది మరియు 10 సంవత్సరాల క్రితం ఆమె వెల్లడించిన ఫిట్నెస్ క్యారెట్ కేక్ కోసం ఈ రెసిపీ అప్పటి నుండి నా ఆహారాన్ని వదిలిపెట్టలేదు. నేర్చుకో!
ఫెర్నాండా సౌజా a పూర్తి రియాలిటీ షో సంచలనంఅత్తగారితో దీవి‘, అవును నెట్ఫ్లిక్స్దీని మూడో సీజన్ కూడా అధిగమించింది’స్ట్రేంజర్ థింగ్స్‘ స్ట్రీమింగ్ ప్లాట్ఫారమ్లోని TOP 10లో. చాలా సంవత్సరాల క్రితం, అతని స్నేహితురాలు ఎడ్వర్డో పోర్టో a అనుసరించడానికి ఎంచుకున్నారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో సరైన ఆహార ఎంపికలు.
2015లో, నేను పోషకాహార నిపుణుడి నుండి ఒక రెసిపీ నేర్చుకున్నాను బ్రూనా విలేలాఆ సమయంలో అప్పటికే సెలబ్రిటీలకు ఇష్టమైన వారు. ఆ సందర్భంగా, ప్రొఫెషనల్ ఎలా తయారు చేయాలో నేర్పించారు ఫిట్నెస్ క్యారెట్ కేక్ ఫెర్నాండా సౌజాను ఎవరు జయించారు దాని అద్భుతమైన రుచి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం, ఇది సులభంగా ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది.
“గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ, తక్కువ కార్బ్ మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్! ఏది ప్రేమించకూడదు?!“, ఆ సమయంలో న్యూట్రి తన ఇన్స్టాగ్రామ్ ప్రొఫైల్లో ఒక పోస్ట్లో వ్రాశారు, నేను 10 సంవత్సరాలుగా నా పొదుపులో తాళం మరియు కీని ఉంచాను. మీరు రుచికరమైన మరియు బరువులేని కప్కేక్ను ఆస్వాదించే మూడ్లో ఉన్నారా? అప్పటి నుండి నేను చేసిన నా అభిమాన వంటకం ఇది.
ఫెర్నాండా సౌజా యొక్క ఫిట్నెస్ క్యారెట్ కేక్ వంటకం
ఇది హైలైట్ చేయడం ముఖ్యం, ఒక రెసిపీ ఫిట్గా మరియు ఆహారంలో బాగా ఉపయోగించబడాలంటే, మనం కొన్ని పదార్ధాలపై శ్రద్ధ వహించాలి, ముఖ్యంగా చక్కెర మరియు తెల్ల గోధుమ పిండి, చాలా మంది ప్రజలు భయపడతారు. ఈ రెసిపీ రోజువారీ జీవితంలో సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
కావలసినవి
- 2 కప్పులు తరిగిన ముడి క్యారెట్
- 3 మొత్తం గుడ్లు
- 4 టేబుల్ స్పూన్ల స్వీట్లిఫ్ట్ కుక్ స్వీటెనర్ను 1 కప్పు నీటిలో కలుపుతారు (లేదా 1 మరియు 1/2 కప్పుల డెమెరారా చక్కెర మరియు కాదు…
సంబంధిత కథనాలు
