వర్షం పడుతున్నప్పుడు మనం ఎందుకు చెడు మానసిక స్థితికి వస్తాము? వాతావరణం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య చాలా మందికి తెలియని సంబంధాన్ని మనస్తత్వశాస్త్రం వివరిస్తుంది

మీరు మేఘావృతమైన మరియు వర్షపు వాతావరణాన్ని ఇష్టపడే జట్టుకు చెందినవా? లేదా చాలా సన్నీ డేని ఇష్టపడే బృందం బీచ్‌ని ఆస్వాదిస్తున్నాను?

మీరు బహుశా స్పష్టమైన, ఎండ రోజును ఇష్టపడతారు మరియు అది నేను చెప్పడం కాదు, మనస్తత్వశాస్త్రం.

సూర్యుడు లేకపోవడం మన మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందిమరియు నేను దానికి సజీవ రుజువు! చెడు వాతావరణం యొక్క ప్రభావాల గురించి మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమి చెబుతుందో చూడండి మన మానసిక ఆరోగ్యం.

వర్షం మన మానసిక స్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మనపై వాతావరణం ప్రభావం మానసిక ఆరోగ్యం ఇది ఇటీవలి చర్చ కాదు, చాలా కాలంగా అధ్యయనం చేయబడిన విషయం. “వాతావరణం మరియు మానవ భావోద్వేగాల మధ్య సంబంధం కనిపించే దానికంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై చాలా వరకు ఆధారపడి ఉంటుంది” అని సిగ్నా హెల్త్‌కేర్ స్పెయిన్‌లోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ మరియు ఇ-హెల్త్ మెడికల్ మేనేజర్ డాక్టర్ డానియెలా సిల్వా హోలా పోర్టల్‌కి తెలిపారు. “సహజ కాంతి లేకపోవడం మరియు మేఘావృతమైన రోజులు అలసట, ఉదాసీనత మరియు నిద్ర నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి” అని ఆయన చెప్పారు.

ఎందుకంటే సూర్యరశ్మికి తక్కువ ఎక్స్పోషర్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, మంచి మానసిక స్థితికి సంబంధించిన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, మరియు మెలటోనిన్ విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది నిద్ర మరియు సోమరితనం యొక్క అనుభూతిని పెంచుతుంది.

“సహజ కాంతి లేకపోవడం మరియు బూడిదరంగు రోజులు అలసట, ఉదాసీనత మరియు నిద్ర నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి” అని డాక్టర్ డానియెలా సిల్వా చెప్పారు.

ఇంకా, జర్నల్ ఆఫ్ ది స్పానిష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ న్యూరోసైకియాట్రీ ప్రకారం, సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) యొక్క పాథోఫిజియాలజీ పూర్తిగా అర్థం కాలేదు మరియు స్పెయిన్‌లో దాని సంభవం తక్కువగా ఉంది, …

మరిన్ని చూడండి

సంబంధిత కథనాలు

చాలామంది మరచిపోయారు, కానీ ‘బిగ్ బ్రదర్’లో జూలియట్ గుర్తుంచుకున్నారు మరియు పూర్తి ప్రయోజనాలతో: గెర్కిన్ అనేది స్త్రీ ఆరోగ్యానికి తెలియని రత్నం

బ్రూనా మార్క్వెజైన్ మానసిక ఆరోగ్య రహస్యం: నటి తన సంబంధాలను ‘కవచం’ చేసుకోవడం ఎలా నేర్చుకుంది మరియు సైకాలజీ ఈ వైఖరిని ఎందుకు ఆమోదించింది

మనస్తత్వ శాస్త్రం చెబుతుంది, మీతో మాట్లాడటం అనేది చెడు అలవాటు నుండి దూరంగా ఉంటుంది, ఇది తరచుగా శక్తివంతమైన మానసిక లక్షణాలను మరియు అసాధారణ సామర్థ్యాలను వెల్లడిస్తుంది

మనస్తత్వశాస్త్రం ఇలా చెబుతోంది: 1940 మరియు 1960 మధ్య జన్మించిన వ్యక్తులు పిల్లలు పెద్దల అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉండే ఇళ్లలో పెరిగారు, చాలామంది ఎందుకు అత్యంత బాధ్యతాయుతమైనప్పటికీ మానసికంగా రిజర్వు అయ్యారు

ఈ రోజు ఆండ్రెస్సా ఉరాచ్ ఎలా ఉంది? వ్యాధి వ్యాప్తి చెంది, 5 రోజులు మంచం మీద గడిపిన తర్వాత, ఒక ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ తన సున్నితమైన మానసిక ఆరోగ్య స్థితిని వెల్లడిస్తుంది: ‘నేను పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నాను…’