బాలే కౌమారదశలో మానసిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది

నిపుణులు ఇప్పటికే నిశ్శబ్ద సంక్షోభంగా వర్గీకరించిన దృష్టాంతంలో, కౌమారదశలో ఉన్నవారి మానసిక స్థితి ప్రధాన ప్రపంచ ప్రజారోగ్య సమస్యలలో నిలుస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ డేటా ప్రకారం ప్రపంచంలోని ప్రతి ఏడుగురు కౌమారదశలో ఒకరు కొందరిని ఎదుర్కొంటున్నారు మానసిక రుగ్మతఆందోళన మరియు నిస్పృహ అత్యంత ప్రబలంగా ఉంటుంది. బ్రెజిల్‌లో, వాస్తవికత కూడా ఆందోళనకరంగా ఉంది: యునిసెఫ్ ప్రకారం, 10 మరియు 19 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఆరుగురు కౌమారదశలో ఒకరు మానసిక ఆరోగ్యంతో రాజీ పడుతున్నారని అంచనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఇంకా, కౌమారదశ కేంద్రీకరిస్తుంది a క్లిష్టమైన పాయింట్: WHO ప్రకారం, మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో సగం 14 సంవత్సరాల వయస్సులో తమను తాము వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. రోగనిర్ధారణ తరచుగా ఆలస్యంగా లేదా చికిత్స సరిపోని కారణంగా కేసులు తక్కువగా నివేదించబడ్డాయి. ప్రభావం చాలా లోతుగా ఉంది – డిప్రెషన్ ఇప్పటికే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి యువకులలో వైకల్యంమరియు WHO ప్రకారం, ఈ వయస్సులో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఆత్మహత్య కూడా ఉంది.

బ్రెజిల్‌లో, ఇటీవలి అధ్వాన్నంగా మారడం దానిని బలపరుస్తుంది అప్రమత్తం: యూనిఫైడ్ హెల్త్ సిస్టమ్ – SUS నుండి వచ్చిన డేటా ప్రకారం, యువతలో ఆందోళనకు హాజరు గత దశాబ్దంలో గణనీయంగా పెరిగింది. విస్తృతంగా ప్రచారం చేయబడిన సర్వేలు DATASUS నుండి డేటాకు ప్రాధాన్యతనిస్తూ రిజిస్ట్రేషన్లలో ఘాతాంక పెరుగుదలను సూచిస్తున్నాయి.

ఈ దృశ్యంలోనే ది బ్యాలెట్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికి మరియు శ్రేయస్సును పెంచడానికి సూచించబడిన ఒక పద్ధతిగా ఉద్భవించింది. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ఇండెక్స్ చేయబడిన సమీక్షల వంటి అంతర్జాతీయ శాస్త్రీయ డేటాబేస్‌లలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలు, ఆచరణలో నృత్యం ఇది సామాజిక సంబంధాలను ప్రేరేపించడం మరియు భావాలను వ్యక్తీకరించడంతోపాటు, తగ్గిన ఆందోళనను, స్వీయ-గౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు భావోద్వేగ వనరులను బలోపేతం చేస్తుంది.

నృత్యం మరియు కళాత్మక కార్యకలాపాల అభ్యాసం న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల విడుదలతో ముడిపడి ఉన్నాయని ఇటీవలి పరిశోధన సూచిస్తుంది. క్షేమంఎండార్ఫిన్‌లు మరియు డోపమైన్ వంటివి, పబ్‌మెడ్‌లో ఇండెక్స్ చేయబడిన అంతర్జాతీయ సైంటిఫిక్ జర్నల్స్‌లో ప్రచురించబడిన ప్రవర్తనా న్యూరోసైన్స్ అధ్యయనాల ప్రకారం.

సమగ్ర అభివృద్ధి వ్యూహంగా బ్యాలెట్

కళాత్మక కార్యాచరణ కంటే, బ్యాలెట్‌కు ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, క్రమశిక్షణ మరియు స్థితిస్థాపకత అవసరం – కౌమారదశలో ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ అభివృద్ధికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు. శారీరక శ్రమ, భావోద్వేగ వికాసం మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలను మిళితం చేసే సాధారణ అభ్యాసాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో ప్రాథమికమని పాన్ అమెరికన్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ హైలైట్ చేస్తుంది ఎలిసా నెవెస్13 సంవత్సరాల వయస్సులో, బ్యాలెట్ ప్రచారం చేసే ప్రయోజనాలతో కూడిన జీవనశైలి ఫలితాలను పూర్తిగా అనుభవిస్తున్నారు.

యువ నర్తకి ఈ ఆందోళనకరమైన సందర్భానికి వ్యతిరేకంగా వెళ్ళే మార్గాన్ని అనుసరిస్తుంది. బ్రెజిల్‌లోని బోల్‌షోయ్ థియేటర్ స్కూల్‌లో నాల్గవ సంవత్సరం నర్తకి, ఆమె సాంకేతిక దృఢత్వం, కళాత్మక వ్యక్తీకరణ మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధిని మిళితం చేసే దినచర్యలో భాగం – మానసిక ఆరోగ్యానికి రక్షణగా సైన్స్ ఇప్పటికే గుర్తించిన అంశాలు. “ఎలిసా యొక్క పథం వృత్తిపరమైన నర్తకి శిక్షణ కంటే ఎక్కువ ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను, కానీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని ఏకీకృతం చేసే అభివృద్ధి నమూనా”, ఆమె తల్లి ఎలైన్ నెవ్స్‌ను హైలైట్ చేస్తుంది. “బ్యాలెట్ యొక్క క్రమశిక్షణ అశాబ్దిక భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణ యొక్క ప్రతిరూపాన్ని కలిగి ఉంది మరియు నేను ఎలిసాలో అకడమిక్ పనితీరు, సాంఘికీకరణ మరియు జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో, వేదిక వెలుపల కనిపించే స్థితిస్థాపకతను గమనించాను” అని ఆయన చెప్పారు.

శిక్షణ మరియు భవిష్యత్తును నిర్మించడంలో ప్రతిభ

బోల్షోయ్‌లో తన శిక్షణలో సగం మరియు మరో నాలుగు సంవత్సరాల ముందు, ఎలిసా ఎక్సలెన్స్ కోసం శిక్షణ ఇవ్వడానికి అవసరమైన క్రమశిక్షణను కఠినంగా పాటించాలి, అయితే రాజీ లేకుండా అభివృద్ధిని కొనసాగించగల సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. “టీనేజర్లు ఆందోళన, సామాజిక ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్ స్థాయిలను ఎదుర్కొంటున్న సమయంలో, వారి ప్రయాణం వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక పరివర్తన యొక్క నిర్దిష్ట సాధనంగా కళ యొక్క పాత్రను బలపరుస్తుంది”, మనస్తత్వవేత్త ఫెర్నాండా పినెడో హైలైట్ చేస్తుంది.

డ్యాన్స్ వాగ్దానం కంటే, ఎలిసా నెవ్స్ ఆరోగ్యకరమైన, మరింత స్థితిస్థాపకత మరియు భవిష్యత్తు-సిద్ధమైన తరాన్ని నిర్మించడంలో క్రమశిక్షణ, కళ మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రం ఎలా కలిసి పనిచేస్తాయో సమకాలీన ఉదాహరణగా పేర్కొంది.

వెబ్‌సైట్: https://www.instagram.com/euelisaneves/