మొదటి పగులుకు చాలా కాలం ముందు కనిపించే సంకేతాల గురించి డాక్టర్ హెచ్చరించాడు

బోలు ఎముకల వ్యాధి, మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ పరిస్థితి, ఎముక ద్రవ్యరాశి యొక్క ప్రగతిశీల నష్టానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది, పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో మరణాల రేటును కూడా పెంచుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో, పరిస్థితి నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది కాబట్టి ఈ సమస్యలు సంభవిస్తాయి.

రుమటాలజిస్ట్ మరియా లూయిసా టోస్కానోఅయితే, గాయాలు కనిపించకముందే దానిని గుర్తించగల హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయని సూచించింది. “సంవత్సరాలుగా ఎత్తు కోల్పోవడం ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి, ప్రత్యేకించి వారు కొన్ని సెంటీమీటర్లు ‘కుంచించుకుపోతున్నట్లు’ గమనించినప్పుడు”, తో ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో వివరిస్తుంది ‘మంచి ద్రవాలు’.

నిపుణుడి ప్రకారం, వ్యాధి యొక్క మరొక సంకేతం వెనుకభాగం యొక్క వక్రత పెరుగుదల, భంగిమ మరింత ముందుకు వొంపు ఉన్నప్పుడు. ఈ సందర్భంలో, పరిస్థితి గుర్తించబడని చిన్న వెన్నుపూస పగుళ్లను సూచిస్తుంది. మణికట్టు, వెన్నెముక, హ్యూమరస్ లేదా తుంటికి ఏదైనా గాయాలు పడిపోయిన తర్వాత వాటిపై దృష్టి పెట్టాలని టోస్కానో సలహా ఇస్తున్నారు. “ఈ రకమైన పగుళ్లను ‘దురదృష్టం’ లేదా ‘పాత విషయం’గా చూడకూడదు. ఇది తరచుగా ఎముకల పెళుసుదనం యొక్క మొదటి అభివ్యక్తి”, స్పష్టం చేస్తుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎప్పుడు పరీక్షించుకోవాలి?

సాధారణంగా, నిపుణులు మహిళలు 65 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి బోన్ డెన్సిటోమెట్రీ, పరిస్థితిని గుర్తించే పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పురుషులు 70 ఏళ్ల తర్వాత రోగనిర్ధారణను వెతకాలి. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్‌లో తగ్గుదల కారణంగా స్త్రీలు బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎక్కువగా గురవుతారు కాబట్టి ఈ వ్యత్యాసం ఉంది.

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుందని డాక్టర్ వివరిస్తాడు. అందువల్ల, దాని తగ్గింపు ఎముక ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా పునరుత్పత్తి కాలం ముగిసిన మొదటి సంవత్సరాల్లో. ప్రారంభ రుతువిరతి, అప్పుడు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని పరిశోధించడానికి ఒక హెచ్చరిక, అలాగే ఇతర ప్రమాద కారకాలు, చిన్న రోగులలో కూడా.

“ఉదాహరణకు: బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా హిప్ ఫ్రాక్చర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర; తేలికపాటి గాయం కారణంగా మునుపటి పగులు; కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం; తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి; రుమటాలాజికల్, పేగు లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు; ధూమపానం; అధిక మద్యపానం; తక్కువ బరువు; లేదా ఎముక ద్రవ్యరాశికి హాని కలిగించే మందుల వాడకం”, మరియా లూయిసా టోస్కానోను ఉటంకించారు.

నివారణ పద్ధతులు

పరీక్షను నిర్వహించడంతో పాటు, నిపుణుడు సూచించినట్లుగా, పరిస్థితి పురోగతి చెందకుండా మరియు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి ఇతర మార్గాలను ఆశ్రయించడం అవసరం. ఆహారం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ల సమతుల్య వినియోగంతో డిరుమటాలజిస్టులచే అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన మార్గాలలో ఒకటిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే పోషకాలు, తగిన స్థాయిలో, ఎముకలను మాత్రమే కాకుండా, కండరాల పనితీరును కూడా రక్షిస్తాయి మరియు పడిపోవడాన్ని నివారిస్తాయి.

సరైన తీసుకోవడం నిర్ధారించడానికి, సప్లిమెంట్లకు బదులుగా పాలు, పెరుగు, చీజ్, ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి పదార్థాలను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ వ్యూహం అధిక వినియోగాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మత్తు, పెరిగిన రక్త కాల్షియం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. “ఆహారం రోజువారీ అవసరాలను తీర్చలేనప్పుడు మాత్ర వస్తుంది. కానీ నిజమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు సూర్యరశ్మి సురక్షితంగా ఉండాలి”, Toscanoను హైలైట్ చేస్తుంది

మహిళల విషయంలో, ప్రత్యేకంగా, హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ కూడా మిత్రపక్షంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా 60 ఏళ్లలోపు రోగులలో లేదా రుతువిరతి తర్వాత మొదటి 10 సంవత్సరాలలోపు. అయినప్పటికీ, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ ప్రధాన సలహా ఏమిటంటే, పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించడానికి వైద్య పర్యవేక్షణను నిర్వహించడం.

“మొదటి పగుళ్లకు ముందు ఎముక నష్టాన్ని గుర్తించడం గొప్ప అవకాశం, ఎందుకంటే ఆ తర్వాత కొత్త పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది”డాక్టర్ ముగించారు.