క్రిస్టియానో రొనాల్డో యొక్క ఆహారం ప్రముఖ ఆహారాన్ని భోజనం నుండి నిషేధించడం కోసం దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది
క్రిస్టియానో రొనాల్డో, 41 సంవత్సరాల వయస్సు, పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే క్రమశిక్షణ మరియు దృష్టిగల అథ్లెట్. పోర్చుగీస్ ఆటగాడు కోసం పనిచేసిన ఇటాలియన్ చెఫ్ జార్జియో బరోన్, స్టార్ డైట్ ఎలా ఉంటుంది మరియు అతను ఏమి తినడు.
“క్రిస్టియానో రొనాల్డో యొక్క ఆహారం సమతుల్యంగా ఉంటుంది. అతను ప్రతిదీ కొంచెం తింటాడు, కానీ అతను ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు” అని అతను కవర్స్ వెబ్సైట్తో చెప్పాడు.
అల్పాహారం కోసం అతను కాఫీ, గుడ్లు మరియు చక్కెర లేకుండా అవోకాడో తింటాడు. “అబ్సొల్యూట్లీ నో షుగర్” అని హైలైట్ చేసాడు.
మధ్యాహ్న భోజనం కోసం, పోర్చుగీస్ ప్రజలు చికెన్ లేదా చేపలు మరియు కూరగాయలను తింటారు. కార్బోహైడ్రేట్ వినియోగం మితంగా ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు కావాలంటే కూరగాయల ద్వారానే అందుతుంది కాబట్టి పిండితో చేసినవేవీ అక్కర్లేదు.. పాస్తా, బ్రెడ్ లాంటివి ఏమీ లేవు’’ అన్నాడు చెఫ్.
విందు కోసం, CR7 “తేలికపాటి ఆహారాన్ని తింటుంది, సాధారణంగా చేపలు లేదా మాంసాన్ని ఫిల్లెట్ల రూపంలో తింటుంది. ఎల్లప్పుడూ కూరగాయలతో కలిసి ఉంటుంది.”
స్టార్ డైట్లో ఏ ఆహారం నిషేధించబడిందో చెఫ్ వెల్లడించడం ద్వారా కూడా ఆశ్చర్యపోయాడు. “పాలు వద్దు. ఇతర జంతువుల పాలు తాగే జంతువులు మానవులే.. మనుషులు మాత్రమే 30, 40, 50, 60 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు పాలు తాగుతూనే ఉంటారు మరియు నా అభిప్రాయం ప్రకారం, అది తప్పు” అన్నారాయన.
