వీడ్కోలు, పాదాల వాసన! మీ పాదాల నుండి దుర్వాసనను తొలగించడానికి తప్పుపట్టలేని చిట్కాలను చూడండి
పాదాల దుర్వాసన ఒక సాధారణ రోజువారీ విసుగుగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది అసౌకర్యం, అవమానం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఆత్మగౌరవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది ఊహించిన దానికంటే చాలా సాధారణం, ఈ బలమైన పాదాల వాసనకు వివరణ ఉంది: ఇది చెమట నుండి మాత్రమే ఉత్పన్నం కాదు, కానీ తేమ, వేడి, పేలవమైన వెంటిలేషన్ మరియు చర్మంపై సూక్ష్మజీవుల చర్య కలయిక నుండి.
వైద్య పరిభాషలో, ఈ సమస్యను అరికాలి బ్రోమ్హైడ్రోసిస్ అంటారు. మరియు, చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితిని కేవలం పరిశుభ్రత లోపంతో ముడిపెట్టినప్పటికీ, నిజం ఏమిటంటే ఇది అధిక చెమట, తరచుగా మూసి బూట్లు ఉపయోగించడం, సాక్స్ మరియు బూట్లు పదేపదే ధరించడం, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాలకు సంబంధించినది.
చెడు పాదాల వాసనకు కారణం ఏమిటి
చెమట, దానికదే వాసన ఉండదు. ఏం జరుగుతుంది అంటే, పాదాలు ఎక్కువ సమయం సాక్స్ మరియు షూస్ లోపల నిబ్బరంగా గడుపుతాయి, వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడం, బ్యాక్టీరియా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో శిలీంధ్రాల విస్తరణకు సరైనది.
అదనంగా, పాదాలకు అనేక చెమట గ్రంథులు ఉంటాయి. చెమట పెరిగినప్పుడు మరియు సరిగ్గా ఆవిరైపోనప్పుడు, చర్మం మరింత తేమగా మారుతుంది మరియు చనిపోయిన కణాలు మరియు కెరాటిన్ వంటి అవశేషాలు ఈ సూక్ష్మజీవులకు ఆహారంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలో అసహ్యకరమైన వాసన కనిపిస్తుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే: సమస్య కేవలం చెమట పట్టడం కాదు, కానీ మీ పాదాలను తడిగా ఉంచడం మరియు ఎక్కువసేపు వెంటిలేషన్ లేకుండా ఉంచడం.
దీని వల్ల కొంతమంది ఎందుకు ఎక్కువ బాధపడతారు
ప్రతిరోజు మూసి బూట్లు ధరించినప్పుడు కూడా అందరికీ ఒకే స్థాయిలో పాదాల వాసన ఉండదు. కొన్ని కారకాలు సమస్యకు పూర్వస్థితిని పెంచడం వలన ఇది జరుగుతుంది.
వారి పాదాలకు అధిక చెమట ఉన్న వ్యక్తులు, ఉదాహరణకు, ఎక్కువ వాసన కలిగి ఉంటారు. ఈ దశలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా టీనేజర్లు కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎక్కువగా అనుభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఊబకాయం, మధుమేహం, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు కొన్ని మందులు కూడా ఎక్కువ చెమటను ప్రోత్సహిస్తాయి.
మరో ముఖ్యమైన అంశం అలవాటు. ఒకే బూట్లు చాలా రోజులు పునరావృతం చేయడం, సింథటిక్ సాక్స్ ధరించడం, స్నానం చేసిన తర్వాత మీ పాదాలను బాగా ఆరబెట్టకపోవడం మరియు చాలా కాలం పాటు పేలవమైన వెంటిలేషన్ షూస్లో ఉండటం పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి గణనీయంగా దోహదం చేస్తుంది.
పాదాల వాసనను ఎదుర్కోవడానికి నిజంగా ఏది సహాయపడుతుంది
చికిత్స రెండు సాధారణ లక్ష్యాలతో ప్రారంభమవుతుంది: తేమను తగ్గించడం మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడం. అనేక సందర్భాల్లో, మీ దినచర్యలో మార్పులు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి.
మీ కాలి వేళ్ళ మధ్య సహా ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కడగడం చాలా అవసరం. స్నానం చేసిన తర్వాత, ఆ ప్రాంతాన్ని బాగా ఎండబెట్టడం వల్ల తేమ పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. కాటన్ సాక్స్లను ఎంచుకోవడం, అధిక చెమట ఉన్నప్పుడు రోజంతా సాక్స్లను మార్చడం మరియు షూలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం కూడా విలువైనదే, తద్వారా అవి మళ్లీ ధరించే ముందు పూర్తిగా ఆరిపోయే సమయం ఉంటుంది.
తేలికైన మరియు ఎక్కువ వెంటిలేటెడ్ బూట్లు చాలా సహాయపడతాయి. ఇంట్లో, వీలైనప్పుడల్లా మీ పాదాలను ఉచితంగా ఉంచడం కూడా సహాయపడుతుంది. క్రిమినాశక పొడులు, బూట్ల కోసం నిర్దిష్ట స్ప్రేలు మరియు శుభ్రమైన ఇన్సోల్లు ఈ దినచర్యలో మిత్రులుగా ఉంటాయి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలు ఉపశమనం కలిగిస్తాయా?
ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని పరిష్కారాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ముఖ్యంగా ఫుట్ స్నానాలు. మూలికలు మరియు సాధారణ పదార్థాలు ఈ రకమైన సంరక్షణలో తరచుగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి శుభ్రపరచడం, తాజాదనం మరియు విశ్రాంతి యొక్క అనుభూతిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
ఎక్కువగా పేర్కొన్న వాటిలో థైమ్, చమోమిలే, రోజ్మేరీ, సేజ్ మరియు లావెండర్, అలాగే వెనిగర్ మరియు బ్లాక్ టీ వంటి ఎంపికలు ఉన్నాయి. కార్న్స్టార్చ్ వంటి శోషక సమ్మేళనాలు కూడా తేమను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు రోజూ వారి పాదాల వాసనను మెరుగుపరచాలనుకునే వారికి పరిపూరకరమైన సంరక్షణగా పనిచేస్తాయి. అయినప్పటికీ, సమస్య నిరంతరంగా ఉన్నప్పుడు వారు తగిన పరిశుభ్రత లేదా వృత్తిపరమైన పర్యవేక్షణను భర్తీ చేయరు.
బైకార్బోనేట్ సహాయం చేస్తుందా?
పాదాల వాసన విషయానికి వస్తే బేకింగ్ సోడా బాగా తెలిసిన వంటకాల్లో ఒకటి. వాసనను తటస్తం చేయడానికి చాలా మంది దీనిని ఫుట్ బాత్లలో లేదా వారి బూట్ల లోపల ఉపయోగిస్తారు. దాని ఖ్యాతి ఉన్నప్పటికీ, ఇది హామీ ఇవ్వబడిన పరిష్కారంగా పరిగణించరాదు.
కొందరు వ్యక్తులు మెరుగుదలని నివేదిస్తారు, కానీ ఇది అందరికీ ఒకే విధంగా పని చేస్తుందని కాదు. అందువల్ల, దీనిని ఇంటి ప్రయత్నంగా చూడటం విలువ, మరియు ప్రధాన చికిత్సగా కాదు.
సమస్య కేవలం ఒక విసుగుగా నిలిచిపోయినప్పుడు
కొన్ని సందర్భాల్లో, బలమైన వాసన చర్మంలో దురద, ఎరుపు, పొట్టు, పగుళ్లు, గాయాలు లేదా చిన్న కావిటీస్ వంటి మరింత శ్రద్ధకు అర్హమైన సంకేతాలతో కూడి ఉండవచ్చు. ఇది జరిగినప్పుడు, సంబంధిత ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా పాడియాట్రిస్ట్ను చూడటం ఉత్తమం.
క్షుణ్ణమైన పరిశుభ్రత మరియు వెంటిలేషన్ రొటీన్తో కూడా వాసన మెరుగుపడకపోతే, అది కూడా దర్యాప్తు చేయడం విలువ. అధిక చెమటకు నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
చిన్న చిన్న అలవాట్లు మారతాయి
సమస్యను నివారించడానికి కొన్ని సాధారణ చర్యలు చాలా సహాయపడతాయి:
- ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కడగాలి మరియు వాటిని బాగా ఆరబెట్టండి, ముఖ్యంగా కాలి మధ్య;
- తరచుగా సాక్స్ మార్చండి;
- పత్తి వంటి తేమను బాగా గ్రహించే బట్టలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి;
- వరుసగా చాలా రోజులు ఒకే షూని పునరావృతం చేయడం మానుకోండి;
- ఉపయోగం తర్వాత గాలికి బూట్లు మరియు ఇన్సోల్లను వదిలివేయండి;
- పాదాలకు మరియు బూట్లకు తగిన పొడులు లేదా డియోడరెంట్లను ఉపయోగించండి;
- సాధ్యమైనప్పుడు, మరింత ఓపెన్ మరియు వెంటిలేషన్ షూలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
ఒక సాధారణ కానీ ముఖ్యమైన సంరక్షణ
పాదాల దుర్వాసన సర్వసాధారణమైనప్పటికీ, పరిష్కారం లేనిదిగా పరిగణించాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా సమయం, రోజువారీ జీవితంలో పాదాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ ఉన్నప్పుడు సమస్య మెరుగుపడుతుంది. శుభ్రపరచడం, సరిగ్గా ఎండబెట్టడం, సాక్స్లను మార్చడం మరియు షూలను వెంటిలేటింగ్ చేయడం వంటివి వాసనను అదుపులో ఉంచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చర్యలు.
మరియు వాసన నిరంతరంగా లేదా ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన పాదాలు కూడా శ్రేయస్సులో భాగం.
