91 ఏళ్ల వయస్సులో సోఫియా లోరెన్ అందం మరియు యవ్వనం యొక్క సాధారణ రహస్యాన్ని పునరావృతం చేయడం సులభం

సోఫియా లోరెన్ సినిమా చరిత్రలో గొప్ప పేర్లలో ఒకటిగా మిగిలిపోయింది మరియు కూడా 91 సంవత్సరాలుకొనసాగుతుంది తరతరాలుగా సాగే అందం మరియు యవ్వనంతో ఆకట్టుకుంటుంది. ప్రస్తుతం 100 ఏళ్లకు చేరువలో ఉన్న నటి, ఇలా జేన్ ఫోండావృద్ధాప్యం మరియు స్వీయ-సంరక్షణతో అతని సంబంధం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుతుంది ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసాల ద్వారా.

2019లో, సోఫియా లోరెన్ హలో! మరియు యవ్వన రూపాన్ని కొనసాగించడంలో ఆమె రహస్యాన్ని వెల్లడించింది. చాలా మందికి ఆశ్చర్యం కలిగించే విధంగా, సమాధానం కనిపించే దానికంటే చాలా సరళంగా ఉంది: “రహస్యం ఏమీ లేదు. ఇది నేను జన్మించిన ముఖం. రహస్యాలు లేకుండా నేను ఉన్నట్లుగా ఉండటానికి ఇష్టపడతాను. అందం అనేది మీరు లోపల ఎలా భావిస్తున్నారో, మరియు ఇది మీ కళ్ళలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది భౌతికమైనది కాదు“.

మరొక ఇంటర్వ్యూలో, AARP మ్యాగజైన్ కోసం, డిసెంబర్ 2020 మరియు జనవరి 2021 ఎడిషన్‌లో, సోఫియా ఇలా వ్యాఖ్యానించింది, 86 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా, ఆమె వృద్ధాప్యాన్ని గమనించలేదు మరియు ఆమెకు 20 ఏళ్లు వచ్చినట్లు కూడా అనిపించింది: “నేను అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు, నన్ను నేను ప్రశంసించుకుంటాను. నేను అడగను: ‘మీరు గొప్పవారా?’ లేదా ‘మీరు అందంగా ఉన్నారా?’ లేదు! నేను లోపల ఎలా ఉన్నాను, నేను ఎంత సురక్షితంగా ఉన్నాను, ఎంత సంతోషంగా ఉన్నాను. అన్నదే ముఖ్యం’’ అన్నారు.

ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు పుదీనా ఆకులు ఆమెకు 91 ఏళ్లు వచ్చేలా చేసి, యవ్వనాన్ని వెదజల్లాయి

అందం మరియు యవ్వనం యొక్క ‘రహస్యం’ ఆలోచనను తిరస్కరించినప్పటికీ, సోఫియా లోరెన్ తన రోజువారీ సంరక్షణలో అవసరమని భావించే సాధారణ అలవాట్లను కలిగి ఉంది. వాటిలో ది ఆలివ్ నూనె, ఆమె తన ఆహారంలో తరచుగా వినియోగించడమే కాదుఆహార తయారీ మరియు మసాలా రెండింటిలోనూ…

మరిన్ని చూడండి

సంబంధిత కథనాలు

సోఫియా లోరెన్, 91: ‘నేను ప్రతిరోజూ ఒక గంట పాటు నడుస్తాను, ఇది మీ హృదయానికి చాలా బాగుంది. శారీరక వ్యాయామం మిమ్మల్ని మరింత సొగసైనదిగా చేస్తుంది’

50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ఆరు బలపరిచే వ్యాయామాలు: అవి సరళమైనవి మరియు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు

‘ఎ ఫజెండా 17’ నుండి డూడూ కామర్గోను బహిష్కరించవచ్చా? ప్రాసిక్యూషన్ నుండి తప్పించుకున్న దాదాపు 4 సంవత్సరాల తర్వాత రియాలిటీ షోలో జర్నలిస్ట్‌ని పిలిపించబడతారు

గ్రీక్ పెరుగు, నిమ్మరసం మరియు దాల్చిన చెక్కతో, ఈ సులభమైన స్మూతీ 56 ఏళ్ళ వయసులో జెన్నిఫర్ లోపెజ్ యొక్క నిర్వచించిన శరీర రహస్యాలలో ఒకటి

టార్సిసియో ఫిల్హో 16 సంవత్సరాల వివాహం తర్వాత మరియు అతని తల్లి గ్లోరియా మెనెజెస్, 91వ పుట్టినరోజు పార్టీ తర్వాత ఒక వారం తర్వాత మోసిటా ఫాగుండేస్‌ను ఆశ్చర్యపరిచాడు