జీవక్రియ మరియు జన్యు అంచనా బరువు తగ్గడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది

బరువు తగ్గడం అనేది సూచించిన విధంగా ప్రవర్తనా మార్పులకు మించిన శారీరక విధానాలను కలిగి ఉంటుంది బ్రెజిలియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇంప్లాంటాలజీ అండ్ హెల్త్ సైన్సెస్ (BJIHS)లో ప్రచురించబడిన కథనం. శరీరం శరీర కొవ్వులో సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి మొగ్గు చూపుతుందని సమీక్ష సూచిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు అదనపు బరువును నిర్వహించడంలో వ్యక్తిగతీకరించిన విధానాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను బలపరుస్తుంది.

కేవలం శరీర బరువును తగ్గించడంపై ఆధారపడిన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు కొవ్వు మరియు లీన్ మాస్ యొక్క ఏకకాల నష్టానికి దారితీస్తాయి, ఇది ఫలితాల స్థిరత్వాన్ని రాజీ చేస్తుంది. ఈ సంబంధం లో వివరించబడింది నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ పబ్‌మెడ్ డేటాబేస్‌లో ప్రచురించబడిన శాస్త్రీయ సమీక్షఇది మెటబాలిజంలో తగ్గుదల మరియు కొవ్వును తిరిగి పొందే ప్రమాదంతో లీన్ మాస్ తగ్గుదలని అనుబంధిస్తుంది.

డాక్టర్ మరియానా వాలిని, పోషకాహార నిపుణుడు, అదనపు బరువు యొక్క చికిత్స పరిస్థితికి దోహదపడే అన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సూచించాడు. “స్థూలకాయం యొక్క చికిత్స తప్పనిసరిగా దాని యొక్క కారణం(ల) చికిత్సను కలిగి ఉండాలి, ఏ ఇతర వ్యాధికి అయినా చికిత్స చేయాలి. ఈ సందర్భంలో వ్యత్యాసం ఏమిటంటే స్థూలకాయం సాధారణంగా మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ మూలాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు డైస్బియోసిస్ దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లోనూ ఉంటుంది”, అతను వివరించాడు.

న్యూట్రిజెనెటికా

పోషకాహార నిపుణుడి ప్రకారం, న్యూట్రిజెనెటిక్స్ అనేది DNAలోని వైవిధ్యాలు ఆహారం పట్ల శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అధ్యయనం చేసే ప్రాంతం, కొందరు వ్యక్తులు కొన్ని రకాల కార్బోహైడ్రేట్‌లతో సులభంగా బరువు పెరుగుతారు లేదా తగినంత ఆహార విధానంతో కూడా విటమిన్ లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

“న్యూట్రాలజీ అభ్యాసంలో, న్యూట్రిజెనెటిక్స్ అనేది వ్యక్తిగతీకరణ యొక్క అదనపు పొరగా వస్తుంది. ఇది సంతృప్త కొవ్వుతో కూడిన ఆహారాలతో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క ఎక్కువ ప్రమాదం లేదా కెఫిన్‌కు ఎక్కువ సున్నితత్వం, మరియు ఆహారం మరియు సప్లిమెంటేషన్‌ను మరింత ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయడం వంటి పూర్వస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

పోషకాహారం యొక్క వైద్యపరమైన అనువర్తనానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయని నిపుణుడు నొక్కిచెప్పారు, వనరును తెలివిగా ఉపయోగించినంత కాలం, క్లినికల్ అసెస్‌మెంట్‌లో మరియు వాస్తవిక అంచనాలతో విలీనం చేయబడింది. “ఈ విధానం పని చేస్తుందా లేదా అనేది కేంద్ర అంశం కాదు, కానీ దానిని ఎలా మరియు దేనికి ఉపయోగించాలి.”

పేగు మైక్రోబయోటా విశ్లేషణ

డాక్టర్. మరియానా వాలిని ప్రకారం, పేగు మైక్రోబయోటా యొక్క సీక్వెన్సింగ్ కార్బోహైడ్రేట్-పులియబెట్టే బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రాబల్యాన్ని చూపుతుంది మరియు తక్కువ బ్యాక్టీరియా వైవిధ్యం యొక్క రుజువును చూపుతుంది, ఇది నెమ్మదిగా పేగు రవాణా మరియు గ్యాస్‌లు ఎక్కువగా చేరడం, ఉదర విస్తరణకు సంబంధించినది కావచ్చు.

“సీక్వెన్సింగ్ కొన్ని బ్యాక్టీరియా జనాభా మధ్య అసమతుల్యతను గుర్తించగలదు, లిపోజెనిసిస్‌కు ఎక్కువ సంభావ్యత ఉన్న కొన్ని జాతులను గుర్తించడం, ఎక్కువ జీవక్రియ వశ్యత లేదా సంతృప్తికి కారణమయ్యే క్రియాశీల పదార్ధాల ఉత్పత్తి. ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది” అని నిపుణుడు వ్యాఖ్యానించాడు.

పెరిగిన పేగు పారగమ్యత బ్యాక్టీరియా పేగు ల్యూమన్‌ను విడిచిపెట్టి, ఇతర నిర్మాణాలను మరియు రక్తప్రవాహాన్ని చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు సంబంధించిన నిశ్శబ్ద మంట స్థితికి దారితీస్తుందని మరియు సౌందర్య విధానాలు మరియు చికిత్సలకు అధ్వాన్నమైన ప్రతిస్పందనకు దారితీస్తుందని డాక్టర్ జతచేస్తుంది.

“ఆరోగ్యకరమైన బాక్టీరియా జనాభా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే లక్ష్యంతో ఒక మెనుని సూచించడం సహజంగానే ఈ మైక్రోబయోటా యొక్క సంతులనాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మరొక సాధ్యమైన విధానం ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంటేషన్, నిర్దిష్ట జాతులను ఉపయోగించి లక్షణం లేదా సర్దుబాటు చేయవలసిన పరిస్థితిపై ప్రత్యేకంగా పని చేస్తుంది”, డాక్టర్ మరియానా వాలిని చెప్పారు.

పేగు మైక్రోబయోటా ప్రొఫైల్ యొక్క విశ్లేషణ సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులకు ఎక్కువ రోగి కట్టుబడి ఉండటానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని పోషకాహార నిపుణుడు బలపరుస్తాడు, ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా అసమతుల్యత యొక్క గుర్తింపు సర్దుబాట్ల అవసరాన్ని మరింత స్పష్టంగా చేస్తుంది. ఆమె ప్రకారం, పరీక్ష ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన లక్ష్యాన్ని కూడా అనుమతిస్తుంది.

“మైక్రోబయోటా లిపిడ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, రోగనిరోధక నియంత్రణ మరియు పేగు అవరోధం యొక్క సమగ్రత వంటి ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది, నేరుగా వ్యాధులు మరియు శ్రేయస్సుకు గ్రహణశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. డైట్‌లకు ప్రతిస్పందనలో వ్యక్తుల మధ్య వైవిధ్యం పాక్షికంగా మైక్రోబయోటాలోని వ్యత్యాసాల ద్వారా వివరించబడుతుంది, ప్రతి వ్యక్తికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాన్ని అంచనా వేయడం సాధ్యమవుతుంది.

డాక్టర్ మరియానా వాలిని కోసం, పేగు మైక్రోబయోటా యొక్క అధ్యయనం ఖచ్చితమైన పోషకాహారం యొక్క పురోగతికి ప్రధానమైనది, ఎందుకంటే DNA సమాచారంతో పేగు డేటా యొక్క ఏకీకరణ జన్యు, బాహ్యజన్యు, జీవక్రియ మరియు మైక్రోబయోమ్ డేటాను మిళితం చేసే మల్టీయోమిక్స్ విధానాల ద్వారా జరుగుతుంది.

“ఈ ఏకీకరణ అల్గారిథమ్‌లు మరియు పెద్ద డేటా విశ్లేషణను ఉపయోగించి ఆహార ప్రతిస్పందన యొక్క ప్రిడిక్టివ్ మోడల్‌లను రూపొందించడం సాధ్యపడుతుంది, జీవక్రియ మరియు ఇమ్యునోలాజికల్ ప్రిడిస్పోజిషన్‌లను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార సిఫార్సులను మార్గనిర్దేశం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ప్రయోగశాల పరీక్షలు మరింత ఖచ్చితమైనవిగా, తక్కువ ఖరీదు మరియు మెరుగ్గా ధృవీకరించబడతాయని నేను నమ్ముతున్నాను, అయితే అవి మొత్తం జనాభాకు సాధారణ పరీక్షలుగా మారకూడదు” అని పోషకాహార నిపుణుడు చెప్పారు.

విశ్లేషణలను యూనివర్సల్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలుగా సూచించకూడదని లేదా విచక్షణారహితంగా అభ్యర్థించవద్దని డాక్టర్ సలహా ఇస్తున్నారు. డాక్టర్. మరియానా వాలిని ప్రకారం, ఈ పరీక్షలు నిరంతర క్రియాత్మక ప్రేగు పరిస్థితులు, పునరావృతమయ్యే లేదా వివరించలేని పోషకాహార లోపాలు, మెటబాలిక్ లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులు ఉన్న రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి, ఇవి నియంత్రించడం కష్టంగా ఉంటాయి మరియు చికిత్సా ప్రణాళికకు బాగా కట్టుబడి ఉన్న రోగులకు, కానీ ఇప్పటికీ పరిమిత ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉన్న రోగులకు.

మరింత సమాచారం కోసం, డాక్టర్ మరియానా వాలిని యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను యాక్సెస్ చేయండి: http://dramarianamonteiro.com.br/

వెబ్‌సైట్: http://dramarianamonteiro.com.br/