‘నేను నా చివరి భోజనం సాయంత్రం 4 గంటలకు తింటాను మరియు రోజుకు దాదాపు నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగుతాను’
ప్రస్తుతం 72 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఓప్రా విన్ఫ్రే 20 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు కోల్పోవడం ద్వారా ఆమె శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పుకు గురైంది. వారి రహస్యాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి!
అందరికీ తెలుసు ఓప్రా విన్ఫ్రేఉత్తర అమెరికన్ల నుండి ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ప్రజల వరకు. ఎప్పటికప్పుడు గొప్ప సమర్పకులలో ఒకరిగా పరిగణించబడుతుందిప్రముఖ మహిళ పోరాడారు a ఊబకాయం వ్యతిరేకంగా యుద్ధం అతని కెరీర్లో చాలా వరకు మరియు, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఉంది వారి నొప్పులు, పరిమితులు మరియు బరువు తగ్గించే రహస్యాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడారు.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఓప్రా, ఇప్పటికే సమాజానికి స్ఫూర్తిదాయకమైన నాయకుడిగా పేర్కొన్నారుఅది సాధించింది కొత్త అలవాట్ల సహాయంతో 20 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోల్పోతారుశారీరక వ్యాయామం మరియు GLP-1-ఆధారిత మందులు, ప్రసిద్ధిలో ఉన్న అదే సమ్మేళనం ఓజెంపిక్ ఇ మౌంజరో.
“నేను దాదాపు నా జీవితాంతం ఈ ప్రయాణంలో ఉన్నానని మీకందరికీ తెలుసు. నా గరిష్ట బరువు 107 కిలోలు. కొన్నేళ్లుగా బరువుతో పోరాటం నాలాగా అన్వేషించబడిన మరొక పబ్లిక్ వ్యక్తి ఉన్నారో లేదో నాకు తెలియదు”, ‘ది లైఫ్ యు వాంట్’ సిరీస్ రికార్డింగ్ సందర్భంగా ప్రెజెంటర్ చెప్పారు.
ఆ సమయంలో, అధిక బరువు ఉన్నందుకు తనను తాను నిందించుకుంటూ సంవత్సరాలు గడిపానని ఓప్రా వెల్లడించింది. ఆమె ఔషధం తీసుకోవడం ఆపివేసినప్పుడు, ఆమె 9 కిలోల బరువు పెరగడాన్ని ఎదుర్కొంది, దీని వలన ఆమె దానిని మళ్లీ ఉపయోగించడం ప్రారంభించింది, అయినప్పటికీ తక్కువ తరచుగా: “ఇప్పుడు నేను అవసరం అనిపించినప్పుడు దాన్ని ఉపయోగిస్తాను — అకార్డియన్ ప్రభావాన్ని నివారించడానికి ఒక సాధనంగా“, అతను వివరించాడు.
72 ఏళ్ళ వయసులో ఓప్రా విన్ఫ్రే తన ఆహారం గురించి ఏమి చెబుతుంది?
ప్రస్తుతం తో 72 సంవత్సరాలుఓప్రా విన్ఫ్రే చూస్తాడు మీ స్వంత దీర్ఘాయువుపై పని చేసే మార్గంగా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. అందువల్ల, ఆమె బరువు తగ్గడానికి కీలకమైన మందులతో పాటు, సెలబ్రిటీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా అనుసరిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఆమె ఉపవాస పద్ధతిపై దృష్టి పెడుతుంది…
సంబంధిత కథనాలు
