బహిష్టు సమయంలో వెన్నునొప్పి సర్వసాధారణం. ద్రవం నిలుపుదల మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి కారణాలను కనుగొనండి మరియు ఈ అసౌకర్యాన్ని ఎలా తగ్గించాలి.
చాలా స్త్రీలు ముఖం అసౌకర్యం ఋతుస్రావం సమయంలో, వెన్నునొప్పి అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. ద్వారా ఒక సర్వే ప్రకారం బ్రెజిలియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పబ్లిక్ ఒపీనియన్ అండ్ స్టాటిస్టిక్స్ (IBOPE)బ్రెజిలియన్ స్త్రీలలో 46% మంది వారి ఋతు కాలంలో ఈ రకమైన నొప్పితో బాధపడుతున్నారు.
ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పికి కారణాలు
హార్మోన్ల మరియు భౌతిక కారకాలు
ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పి కారకాల కలయిక వల్ల వస్తుంది హార్మోన్ల ఇ భౌతికఆర్థోపెడిస్ట్ వివరించినట్లు బ్రూనో ఫాబ్రిజియోవెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలో నిపుణుడు. రుతుచక్రం సమయంలో, హార్మోన్ల స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి ఈస్ట్రోజెన్ ea ప్రొజెస్టెరాన్.
ఈ మార్పులు కండరాలు మరియు కణజాలాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఫలితంగా సున్నితత్వం మరియు నొప్పి వెనుకవైపు.
-
హార్మోన్ల మార్పులు: కండరాలు మరియు కణజాలాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది.
-
పెరిగిన సున్నితత్వం: హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు వెన్నెముకను మరింత సున్నితంగా మార్చవచ్చు.
గర్భాశయ సంకోచాలు మరియు ద్రవం నిలుపుదల
ఋతుస్రావం సమయంలో గర్భాశయం కుంచించుకుపోయి గర్భాశయంలోని పొరను తొలగిస్తుంది. ఇవి సంకోచాలు పెల్విక్ నొప్పిని కలిగించవచ్చు, ఇది వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది. ది ద్రవ నిలుపుదల ఇది వెన్నెముక ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే కీళ్ళు మరియు కండరాలలో అసౌకర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
వెన్నునొప్పి మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్
ఈ కారకాలతో పాటు, ది ఎండోమెట్రియోసిస్ అనేది బహిష్టు సమయంలో వెన్నునొప్పి కలిగించే పరిస్థితి. గర్భాశయ కుహరంలోని కణజాలం వెన్నెముకతో సహా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మారినప్పుడు ఎండోమెట్రియోసిస్ సంభవిస్తుంది.
-
ఎండోమెట్రియోసిస్: దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం సమయంలో.
-
కాలమ్కి మైగ్రేట్ అవుతోంది: గర్భాశయం వెలుపల ఉన్న ఎండోమెట్రియల్ కణజాలం వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది.
ఋతుస్రావం సమయంలో వెన్నునొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి
ఆర్థోపెడిస్ట్ బ్రూనో ఫాబ్రిజియో ఋతుస్రావం సమయంలో, హార్మోన్ల మరియు శారీరక మార్పులు భంగిమ మరియు స్త్రీలు కదిలే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, కండరాల ఒత్తిడి మరియు వెన్నునొప్పిని పెంచుతాయి. ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, అతను రెండు చర్యలను సిఫార్సు చేస్తాడు.
-
శారీరక శ్రమ: భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు చేయండి.
-
వైద్య సహాయం: రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
నొప్పి కొనసాగితే, వంటి చికిత్సలు నొప్పి నివారణలు, ఫిజియోథెరపీ లేదా కూడా హార్మోన్ల చికిత్సలు రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా సూచించబడవచ్చు.
నొప్పి కొనసాగితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి
మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే వెన్ను నొప్పి ఋతుస్రావం సమయంలో, వైద్య సహాయం పొందడం చాలా అవసరం. నిపుణుడు నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి అత్యంత సరైన చికిత్సను సూచించవచ్చు.
