ఎల్డర్లీ హెల్త్ లాంగిట్యూడినల్ స్టడీ (ELSI-బ్రెజిల్) నుండి వచ్చిన డేటా ప్రకారం, నివేదించారు ఫెడరల్ ప్రభుత్వం ప్రకారం, 50 ఏళ్లు పైబడిన బ్రెజిలియన్లలో 36% కంటే ఎక్కువ మంది దీర్ఘకాలిక నొప్పితో జీవిస్తున్నారు. ఈ రకమైన నొప్పి స్త్రీలలో, కీళ్లనొప్పులు, వెన్ను లేదా వెన్నెముక నొప్పి, నిరాశ మరియు ఆసుపత్రిలో చేరిన మరియు పడిపోయే చరిత్ర ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఫోటో: డినో / డినో
దీనికి అనుగుణంగా, “దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు ఊబకాయం మధ్య అనుబంధం” అనే వ్యాసం ప్రచురించబడింది PMC పబ్మెడ్ సెంట్రల్దీర్ఘకాలిక నొప్పితో జీవిస్తున్న వ్యక్తులలో ఊబకాయం ఒక సాధారణ పరిస్థితి అని ఎత్తి చూపారు. నొప్పిని నివేదించని వారితో పోలిస్తే విస్తృతమైన నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు శరీర కొవ్వు శాతం మరియు తక్కువ లీన్ మాస్ కలిగి ఉంటారని అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న మహిళల్లో, 60% కంటే ఎక్కువ మంది కనీసం అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారు మరియు 32.2% ఇప్పటికే ఊబకాయంతో ఉన్నారు.
దీర్ఘకాలిక నొప్పికి సంబంధించిన వైద్య నిర్వహణతో పనిచేసే పబ్లిక్ హెల్త్లో వైద్యుడు మరియు మాస్టర్ అయిన డాక్టర్ ఎరికో ఫైలేవ్ మైయా, శరీర కూర్పు, ముఖ్యంగా కొవ్వు ద్రవ్యరాశి మరియు లీన్ మాస్ మధ్య నిష్పత్తి, కండరాల ఆరోగ్యం మరియు నొప్పి అవగాహనపై బహుముఖ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని వివరించారు.
“బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) కంటే శరీర కొవ్వు మొత్తం కండర ఎముకల నొప్పికి మరింత ఖచ్చితమైన ప్రమాద సూచిక అని అధ్యయనాలు నిరూపిస్తున్నాయి. యాంత్రికంగా, అదనపు కొవ్వు మోకాలు, పండ్లు మరియు వెన్నెముక, బయోమెకానిక్స్ను మార్చడం మరియు జాయింట్ వేర్ను వేగవంతం చేయడం వంటి సహాయక కీళ్లపై భారాన్ని పెంచుతుంది” అని ఆయన చెప్పారు.
కొవ్వు కణజాలం ఎండోక్రినాలాజికల్ యాక్టివ్ అవయవం అని మరియు అధికంగా, ఇది రక్తప్రవాహంలోకి ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలను విడుదల చేస్తుందని డాక్టర్ కూడా నొక్కి చెప్పారు. అతని ప్రకారం, ఈ తక్కువ-స్థాయి దీర్ఘకాలిక మంట నాడీ వ్యవస్థను సున్నితం చేస్తుంది, నొప్పి థ్రెషోల్డ్ను తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా నొప్పి లేని ఉద్దీపనలను బాధాకరమైనదిగా భావించవచ్చు, అదనంగా ఉన్న నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మెకానికల్ ఓవర్లోడ్ మరియు కండర ద్రవ్యరాశి నష్టం
డాక్టర్ ఎరికో ఫైలేవ్ మైయా ప్రకారం, కొవ్వు కణజాలం చేరడం ప్రత్యక్షంగా మరియు పరోక్షంగా పెరిగిన యాంత్రిక ఓవర్లోడ్కు దోహదం చేస్తుంది. నేరుగా, ప్రతి కిలోగ్రాము అదనపు శరీర బరువు నడవడం లేదా మెట్లు ఎక్కడం వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో మోకాలి కీళ్లపై నాలుగు నుండి ఆరు రెట్లు ఎక్కువ శక్తిని ఉంచుతుంది.
ఈ అధిక మరియు నిరంతర లోడ్, ప్రొఫెషనల్ వివరిస్తుంది, మృదులాస్థి యొక్క క్షీణతను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇంట్రా-కీలు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు ఎముకలు మరియు స్నాయువులలో నిర్మాణాత్మక మార్పులకు కారణమవుతుంది.
పరోక్షంగా, అదనపు కొవ్వు తరచుగా తక్కువ సాపేక్ష కండర ద్రవ్యరాశితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఈ పరిస్థితిని సార్కోపెనిక్ ఊబకాయం అంటారు.
“కండరాలు కీళ్ళను స్థిరీకరించే మరియు ప్రభావాన్ని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి, కీళ్ల నిర్మాణాలు మరియు వెన్నెముకకు మరింత ఎక్కువ భారాన్ని బదిలీ చేస్తాయి. ఇది ఒక దుర్మార్గపు చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది: ఓవర్లోడ్ నొప్పిని సృష్టిస్తుంది, నొప్పి నిష్క్రియాత్మకతకు దారితీస్తుంది మరియు నిష్క్రియాత్మకత కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవడానికి మరియు కొవ్వు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది, సమస్యను శాశ్వతం మరియు తీవ్రతరం చేస్తుంది”, అతను వివరాలు.
డాక్టర్ ఎరికో ఫైల్వ్ మైయా ప్రకారం, మెటా-విశ్లేషణలు పెరిగిన శరీర కొవ్వు మరియు సాధారణీకరించిన నొప్పి, తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు మోకాలి నొప్పి యొక్క ప్రాబల్యం మధ్య సానుకూల మరియు ముఖ్యమైన అనుబంధాలను నిర్ధారిస్తాయి.
“నొప్పి భారాన్ని మోసే కీళ్లకు మించి ఉంటుంది; శరీర కొవ్వు మరియు చేతుల్లో ఉన్నటువంటి నాన్-బేరింగ్ కీళ్లలో నొప్పి మధ్య సంబంధం చాలా మంది రోగులలో కూడా ఉంటుంది” అని డాక్టర్ వివరించాడు. “అధిక బరువు యాంత్రిక ఒత్తిడి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మృదులాస్థిని క్షీణింపజేసే వాపు ద్వారా కూడా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధుల పురోగతిని వేగవంతం చేస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.
దైహిక వాపు మరియు నొప్పి విస్తరణ
అధిక కొవ్వుతో సంబంధం ఉన్న దైహిక తాపజనక ప్రక్రియలు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తీవ్రతరం చేయడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి, డాక్టర్ హైలైట్ చేశారు. అతని ప్రకారం, కొవ్వు కణజాలం, ముఖ్యంగా అవయవాల చుట్టూ ఉన్న విసెరల్ కణజాలం, శక్తి నిల్వగా మాత్రమే కాకుండా, జీవక్రియ క్రియాశీల అవయవంగా కూడా పనిచేస్తుంది.
“ఇది ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్ధాల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. అధిక శరీర కొవ్వు పరిస్థితులలో, ఈ మధ్యవర్తుల విడుదల గణనీయంగా పెరుగుతుంది, తక్కువ-స్థాయి దైహిక వాపు యొక్క స్థిరమైన స్థితికి అనుకూలంగా ఉంటుంది”, డాక్టర్ ఎరికో ఫైలేవ్ మైయా గమనించారు.
ఈ తాపజనక స్థితి నేరుగా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, గ్రాహకాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు మెదడు నొప్పిని ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని మారుస్తుంది. సెంట్రల్ సెన్సిటైజేషన్ అని పిలవబడే ప్రక్రియలో గతంలో హానిచేయని ఉద్దీపనలు బాధాకరమైనవిగా గుర్తించబడతాయి. “పర్యవసానంగా, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది మరియు దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి వంటి అధ్వాన్నమైన పరిస్థితులు”, అతను నొక్కిచెప్పాడు.
చికిత్సకు వ్యక్తిగత మరియు బహుళ క్రమశిక్షణా విధానం అవసరం
నొప్పిని తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన జోక్యాలలో ఒకటి బరువు తగ్గడం, ఇది ఎల్లప్పుడూ నిపుణుల బృందంచే మార్గనిర్దేశం చేయబడాలి, డాక్టర్ ఎరికో ఫైల్వ్ మైయా హెచ్చరిస్తున్నారు. అతని ప్రకారం, ప్రతి సందర్భంలో నొప్పి మరియు అధిక బరువు రెండింటికి దోహదపడే కారకాల యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయిక ఉంటుంది.
యాంత్రిక లేదా తాపజనక కారకాల ప్రాబల్యం, కొమొర్బిడిటీల ఉనికి (డయాబెటిస్, హైపర్టెన్షన్ లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటివి), కండర ద్రవ్యరాశి స్థితి, క్రియాత్మక సామర్థ్యాలు మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత పరిస్థితులను గుర్తించడం ఒక వివరణాత్మక అంచనా.
“వ్యక్తిగత అంచనా అనేది వాస్తవిక మరియు సురక్షితమైన లక్ష్యాలతో చికిత్సా ప్రణాళికను వ్యక్తిగతీకరించడం సాధ్యపడుతుంది, నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఫలితాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడం, దీర్ఘకాలిక చికిత్సకు రోగి కట్టుబడి ఉండటాన్ని పెంచడంతో పాటు”, అతను విశ్లేషిస్తాడు.
ఒకే జోక్యంతో చికిత్సా విజయం చాలా అరుదుగా సాధించబడుతుందని డాక్టర్ కూడా నొక్కి చెప్పారు. సమస్య యొక్క అన్ని కోణాలను పరిష్కరించడానికి వైద్యులు, ఫిజియోథెరపిస్ట్లు, పోషకాహార నిపుణులు మరియు మనస్తత్వవేత్తల ఉమ్మడి పని అవసరం.
“అంతేకాకుండా, సాధారణ శారీరక శ్రమను బరువు తగ్గడానికి మిత్రుడిగా మాత్రమే చూడకూడదు, కానీ నొప్పి నిర్వహణలో, కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడం మరియు బరువు పెరుగుట పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో కేంద్ర స్తంభంగా పరిగణించాలి” అని డాక్టర్ ఎరికో ఫైలేవ్ మైయా ముగించారు.
డాక్టర్ ఎరికో ఫైలేవ్ మైయా గురించి మరింత సమాచారం కోసం, కేవలం యాక్సెస్ చేయండి: https://drericofilevmaia.com.br/
వెబ్సైట్: https://drericofilevmaia.com.br/
