బిలియనీర్లు తమ రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారో మరియు శక్తి, దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మీరు ఎలా స్ఫూర్తి పొందవచ్చో కనుగొనండి
మనలో చాలా మంది ఇప్పటికీ మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, బిలియనీర్లు ఇప్పటికే తమ ప్లేట్లపై ఉంచే వాటిని చూసుకుంటున్నారు. వారి అల్పాహారం వారి దినచర్యలో ఒక వ్యూహాత్మక భాగం, అందించడానికి రూపొందించబడింది శక్తిదృష్టి మరియు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలతో నిండిన రోజులను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడటం
అయితే లక్షలు ఖర్చు చేయకుండా స్ఫూర్తి పొందడం సాధ్యమేనా? అవుననే సమాధానం వస్తుంది. ప్రపంచంలోని మరియు బ్రెజిల్లోని బిలియనీర్లు వారి రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారో మరియు వారి నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవచ్చో చూడండి.
ఇది కూడా చదవండి: హోమ్ ఆఫీస్: రిమోట్గా పని చేస్తున్నప్పుడు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి 8 చిట్కాలు
జెఫ్ బెజోస్
అమెజాన్ వ్యవస్థాపకుడు రోజులో ఉదయం అత్యంత ముఖ్యమైన సమయం అని నమ్ముతారు. మీ రహస్యం భోజనం మానుకోవద్దు. బెజోస్ సాధారణంగా పూర్తి అల్పాహారం తీసుకుంటాడు గుడ్లుపండు మరియు టోస్ట్, వ్యాపారానికి దిగే ముందు కుటుంబంతో మాట్లాడటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి
ఎలోన్ మస్క్
బెజోస్లా కాకుండా, ఎలోన్ మస్క్ లాంగ్ మార్నింగ్ల అభిమాని కాదు. సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి మరియు SpaceX మరియు Tesla ప్రాజెక్ట్లపై దృష్టి పెట్టడానికి అతను తరచుగా కాఫీని దాటవేస్తాడు లేదా బ్లాక్ కాఫీ మరియు ప్రోటీన్ బార్ వంటి వాటిని త్వరగా తీసుకుంటాడు.
ఓప్రా విన్ఫ్రే
ప్రెజెంటర్ మరియు వ్యాపారవేత్త విటమిన్లు మరియు ఫైబర్తో నిండిన పోషకమైన స్మూతీలపై పందెం వేస్తారు. అల్పాహారం శరీరం మరియు మనస్సు సంరక్షణ దినచర్యలో భాగం, కట్టుబాట్లతో కూడిన రోజు కోసం శక్తిని కాపాడుతుంది.
జార్జ్ పాలో లెమాన్
బ్రెజిలియన్ బిలియనీర్ సాధారణ అల్పాహారం, సాధారణంగా పండు, రొట్టె మరియు కాఫీని ఇష్టపడతారు. అతనికి, అధునాతన ఆహారాల కంటే సాధారణ స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యం.
లూయిజా ట్రాజానో
…
ఇది కూడా చూడండి
దీర్ఘాయువు నిపుణుడు డాన్ బ్యూట్నర్: “ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం.”
దాల్చిన చెక్క లేదా స్టెవియా కాదు: ఈ 3 పదార్థాలను కాఫీలో వేయడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు
బీన్స్ మిమ్మల్ని నింపేలా చేస్తుందా? దీన్ని నిరోధించే పాత రహస్యం ఉంది మరియు అది నిజంగా పనిచేస్తుంది.
బీన్స్ లేదా చిక్పీస్ని రాత్రిపూట నానబెట్టకుండా ఉండేందుకు అర్గుయినానో మరియు అర్జాక్ల ట్రిక్
