సన్నిహిత ఆరోగ్యం మరియు శారీరక పనితీరు: సంబంధం ఏమిటి?

డగ్లస్ టైగ్రే ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు రాఫెల్ గుమ్స్ కోసం, సన్నిహిత ఆరోగ్యం మరియు శారీరక పనితీరు మధ్య ఈ సంబంధం కేవలం సంభావితం కాదు, శారీరకమైనది.

శారీరక పనితీరు గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, శిక్షణ మరియు పోషణ వంటి అంశాలు సాధారణంగా సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఇది మరింత ముందుకు వెళుతుంది: సన్నిహిత ఆరోగ్యం నేరుగా శక్తి, రికవరీ మరియు శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనే మహిళల విశ్వాసాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది సాధారణ శ్రేయస్సుపై బలమైన ప్రభావం చూపినప్పటికీ, పరిశోధన డేటా ప్రకారం, ఇప్పటికీ నిషిద్ధంగా చూడబడే అంశం.

70% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు జననేంద్రియ ప్రాంతంలో దురద, ఉత్సర్గ లేదా నొప్పి వంటి అసౌకర్య లక్షణాలను నివేదించారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వీటిలో చాలా అసమతుల్యత లేదా అంటువ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జీవన నాణ్యత మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

డగ్లస్ టైగ్రే ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు రాఫెల్ గుమ్స్ కోసం, సన్నిహిత ఆరోగ్యం మరియు శారీరక పనితీరు మధ్య ఈ సంబంధం కేవలం సంభావితం కాదు, శారీరకమైనది. “హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సన్నిహిత ప్రాంతంలో పునరావృతమయ్యే అంటువ్యాధులు లేదా అసౌకర్యం మంట మరియు అలసట యొక్క స్థితిని సృష్టించగలవు, కండరాల పునరుద్ధరణ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన లేదా స్థిరమైన శిక్షణ కోసం అవసరమైన శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

డాక్టర్ జతచేస్తుంది: “అదే విధంగా, ఒక స్త్రీ తన శరీరం గురించి మంచిగా భావించనప్పుడు, ఇది శిక్షణలో ఆమె ప్రేరణ మరియు క్రమబద్ధతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.”

అంతేకాకుండా, నిపుణుడు నివారణ సంరక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తాడు. “ఇంటిమేట్ హెల్త్ ఎడ్యుకేషన్ మరియు రెగ్యులర్ గైనకాలజీ మానిటరింగ్ అనేది సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వాటికి చికిత్స చేయడం మాత్రమే కాదు, వాటిని నివారించడం మరియు శారీరక పనితీరు మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన పునాదిని నిర్వహించడం” అని రాఫెల్ గుమ్స్ ముగించారు.