ఒంటరిగా ఉన్నవారి ఒంటరితనాన్ని మెరుగుపరిచే 5 పదబంధాలు. “ఇది శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క అనుభూతిని తెస్తుంది” అని మనస్తత్వవేత్త చెప్పారు
మీరు ఒంటరిగా భావించినప్పుడు, పదాలు మీకు ప్రశాంతత మరియు స్వీయ-జ్ఞానాన్ని అందించే మార్గాలను కనుగొనేలా చేస్తాయి.
ఎ ఒంటరితనం ఇది నిస్సహాయత మరియు వేదన యొక్క అనుభూతిని తెస్తుంది ఎందుకంటే మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి మనం ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తారు. మనం నివసించే వాతావరణంతో మనం గుర్తించని లేదా ఇతర వ్యక్తులతో లోతైన సంబంధాలను కలిగి ఉండలేని క్షణం నుండి ఈ భావన ఉనికిలో ఉంటుంది.
అయితే, మన ఆలోచనలకు గొప్ప పరివర్తన శక్తి ఉంది. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మేము వారి అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేసిన వ్యక్తుల నుండి కొన్ని ప్రకటనలను వేరు చేసాము ఒంటరితనం. ఈ క్రింది పదబంధాలు బాధల సమయాల్లో ఆశ మరియు అభ్యాసాన్ని తీసుకురాగలవు:
మరింత చదవండి: సోషల్ నెట్వర్క్లు మన ఒంటరితనాన్ని పెంచుతున్నాయా? నిపుణులు వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు
1. “ఒంటరితనానికి వ్యతిరేకంగా ఊహ మనకు మంచి స్నేహితుడు.”
మనస్తత్వవేత్త వనెస్సా కోసం, కల్పన మన సృజనాత్మకతను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మన భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి వనరుగా మారుతుంది. మెదడు నిజమైన ఆలోచన మరియు ఊహాత్మక ఆలోచనల మధ్య తేడాను గుర్తించదు, కాబట్టి, మన తలపై జరిగే ప్రతిదీ మానసికంగా వాస్తవికతగా వివరించబడుతుంది.
“మనం విచారకరమైన జ్ఞాపకం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, శ్వాస మరియు హృదయ స్పందనలో మార్పులు వంటి శారీరక లక్షణాలను మేము అనుభవిస్తాము” అని నిపుణుడు వివరిస్తాడు. అయితే, దీనికి విరుద్ధంగా చేయడం సాధ్యమే. మంచి సమయాలను గుర్తుచేసే చిత్రాలను రూపొందించడానికి మన ఊహను ఉపయోగించి, కష్ట సమయాల్లో మనం ఓదార్పుని పొందవచ్చు.
…
కూడా చూడండి
ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించినా, ఇంకా కంపెనీని కోరుకోనప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం, ప్రజలు చుట్టుముట్టినప్పటికీ ఒంటరిగా భావించే వ్యక్తులు ఇలాగే ప్రవర్తిస్తారు
సన్నిహిత మిత్రులు లేని వ్యక్తులు తమకు తెలియకుండానే ఈ ఎనిమిది ప్రవర్తనలలో పాల్గొంటారు
“నా పుట్టినరోజును జరుపుకోవడం నాకు ఇష్టం లేదు” – మనస్తత్వవేత్త ఈ ప్రవర్తన వెనుక ఏమి ఉందో వివరిస్తాడు
