మార్కోస్ మియాన్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ సంక్షోభం గురించి తెరుచుకున్నాడు; అది ఏమిటి మరియు లక్షణాలు తెలుసుకోండి

మార్కోస్ మియాన్ కార్నివాల్ స్పెషల్ “కాల్డెరో కామ్ మియాన్” ప్రోగ్రామ్‌ను రికార్డ్ చేస్తున్నప్పుడు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ సంక్షోభాన్ని నివేదించే వీడియోను సోషల్ మీడియాలో ప్రచురించాడు.

అతను ముందు రోజు లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించాడని, అయితే అతను ఇప్పటికీ ప్రోగ్రామ్ డ్యాన్స్ మరియు జంపింగ్ రికార్డింగ్ కొనసాగించానని చెప్పాడు ఎందుకంటే “ప్రదర్శన కొనసాగాలి.” “నేను రేపు లేనట్లుగా ఆ దశను ఆస్వాదిస్తున్నాను. చాలా బాధతో, ఇది ఎక్కడికి వెళుతుందో తెలుసుకోవడం”, అతను చెప్పాడు.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది వెన్నుపూస డిస్క్‌లలో మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది రోజువారీ ప్రభావాలను గ్రహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

“వృద్ధాప్యంలో, నిశ్చల జీవనశైలి, ధూమపానం, అధిక బరువు మరియు పేలవమైన భంగిమ వంటి చెడు అలవాట్లు ఈ డిస్క్‌లు స్థానభ్రంశం చెందడానికి కారణమవుతాయి. దీని ఫలితంగా వెన్నెముక లేదా మెడ యొక్క దిగువ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి, తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి ప్రాంతాలలో బలహీనత కూడా వస్తుంది” అని డాక్టర్ డానియెల్ ఓథోలివివ్ డాక్టర్ డానియల్ లేదా స్పైడిక్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్.

నొప్పి మరియు లక్షణాల యొక్క ప్రధాన మూలాలను కనుగొనే లక్ష్యంతో శారీరక పరీక్షల ఆధారంగా రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది, అలాగే మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు వంటి పరీక్షలు పుండు ఎక్కడ ఉంది మరియు ఎంత పెద్దది అని చూపుతుంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి?

ఈ లక్షణాలను తగ్గించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరానికి మద్దతు ఇచ్చే నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సూచనలలో ఒకటి శారీరక శ్రమ, అయితే, పరిస్థితికి మరింత హాని కలిగించకుండా చేసే వ్యాయామాలపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం.

“అధిక-ప్రభావ కార్యకలాపాలు లేదా వెన్నెముకపై ఓవర్‌లోడ్‌ను సృష్టించే వాటిని నివారించాలి. ఉదాహరణకు, ఈ జాబితాలో రన్నింగ్, జంపింగ్, వెయిటెడ్ స్క్వాట్‌లు మరియు స్టిఫ్ స్క్వాట్‌లను చేర్చవచ్చు. రోగి డిస్క్ హెర్నియేషన్ రకం, సాధ్యమయ్యే చికిత్సలు మరియు ప్రతి సందర్భంలో సిఫార్సు చేయబడిన కదలికలను కనుగొనడానికి స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ ద్వారా పర్యవేక్షించబడటం చాలా అవసరం” అని డాక్టర్ చెప్పారు.

సరైన బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాల కోసం వెతకడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వంతో ఉంటుంది. “ప్రత్యేకంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌తో బాధపడుతున్న రోగులకు కొన్ని పద్ధతులు సూచించబడతాయి మరియు ఈ సూచన శరీర అవగాహన, చలనశీలత, సాగదీయడం మరియు వెన్నెముకపై ప్రభావం చూపని కారణంగా పైలేట్స్ మరియు యోగా వంటి వాటి స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది” అని ఆయన వివరించారు.

స్విమ్మింగ్, వాటర్ ఏరోబిక్స్, ఏరోబిక్ యాక్టివిటీస్ మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ సరైన మేరకు మరియు డాక్టర్ మరియు ఫిజికల్ ఎడ్యుకేటర్ మార్గదర్శకత్వంలో జరుగుతుంది.

చికిత్సలు

ఫిజియోథెరపీ మరియు పర్యవేక్షించబడే శారీరక శ్రమతో పాటు, కండరాల సడలింపులు, మత్తుపదార్థాలు మరియు నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి మందుల వాడకం మరియు చివరి ప్రయత్నంగా, శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతిదీ వ్యక్తిగతంగా మరియు ప్రతి రోగి యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా అంచనా వేయాలి.”

ప్రస్తుతం, శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కూడా, ఈ అంశంలో వెన్నెముక ఎండోస్కోపీ నిలబడి, అతి తక్కువ హానికర మార్గాల్లో దీన్ని నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది.

“ఈ ప్రక్రియ సాంప్రదాయ శస్త్రచికిత్స యొక్క పరిణామం మరియు మిల్లీమెట్రిక్ కట్స్ ద్వారా నేరుగా వెన్నెముకకు ప్రాప్యతను అనుమతిస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

కెమెరాలతో అనుబంధించబడిన ఎండోస్కోపిక్ పరికరాలను ఉపయోగించి, సర్జన్ హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ను యాక్సెస్ చేయవచ్చు మరియు తీసివేయవచ్చు, ప్రాంతాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, వెన్నెముక లేదా కండరాల ఎముక మరియు స్నాయువు నిర్మాణాలకు తక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.

“ఫలితం తక్కువ నొప్పితో శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలకు త్వరగా తిరిగి వస్తుంది. కోతకు సాధారణంగా చర్మాన్ని మూసివేయడానికి 2 కుట్లు మరియు చిన్న డ్రెస్సింగ్ అవసరం. అనస్థీషియా అనేది తేలికపాటి మత్తుతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ లేదా స్థానిక అనస్థీషియా కావచ్చు, దీని ఫలితంగా మరింత వేగంగా కోలుకోవచ్చు”, అతను ముగించాడు.